Привет. Меня зовут Иван, и я никогда не занимался боксом. Чего я хочу? Ну в первую очередь - научиться тому, как постоять за себя. Мой основной страх: что будет больно, или я не справлюсь. С чего мне лучше всего начать? Кликни по Ивану и откроется программа для новичка.
Привет. Меня зовут Николай. Когда то занимался, но по итогу бросил. Причина? Тренер занимался с более перспективными учениками, по его мнению и постоянно ставил меня в пару с более сильным противником. Быть боксерским мешком не хотелось. Чего хочу? Найти хорошую школу, где смогут пошагово разъяснить как правильно тренироваться и разовьют мои навики до приемлемого уровня. Кликни по Николаю и откроется программа для новичка.
Привет. Меня зовут Николай. Когда то занимался, но по итогу бросил. Причина? Тренер занимался с более перспективными учениками, по его мнению и постоянно ставил меня в пару с более сильным противником. Быть боксерским мешком не хотелось. Чего хочу? Найти хорошую школу, где смогут пошагово разъяснить как правильно тренироваться и разовьют мои навики до приемлемого уровня. Кликни по Николаю и откроется программа для новичка.
Привет. Меня зовут Николай. Когда то занимался, но по итогу бросил. Причина? Тренер занимался с более перспективными учениками, по его мнению и постоянно ставил меня в пару с более сильным противником. Быть боксерским мешком не хотелось. Чего хочу? Найти хорошую школу, где смогут пошагово разъяснить как правильно тренироваться и разовьют мои навики до приемлемого уровня. Кликни по Николаю и откроется программа для новичка.
Привет. Меня зовут Николай. Когда то занимался, но по итогу бросил. Причина? Тренер занимался с более перспективными учениками, по его мнению и постоянно ставил меня в пару с более сильным противником. Быть боксерским мешком не хотелось. Чего хочу? Найти хорошую школу, где смогут пошагово разъяснить как правильно тренироваться и разовьют мои навики до приемлемого уровня. Кликни по Николаю и откроется программа для новичка.
BSM BOXING
BSM BOXING
BSM BOXING
BSM BOXING
BSM BOXING
BEGINNER
MIDDLE
PROFI
START
Этапы
TRAINER
Выносливость
Сила удара
Техника
Реакция
Уровень стресса
100-150 кгс
нет данных
0
230 млс
50-100%
НОВИЧОК
ПОДХОДЯЩАЯ ПРОГРАММА
LVL 1
Нафигачить описание.
Выносливость
Сила удара
Техника
Реакция
Уровень стресса
100-150 кгс
нет данных
0
230 млс
50-100%
Ура! Вы сделали первый шаг
Оставьте контактные данные ниже
А я в свою очередь.
Свяжусь с Вами и расскажу про наши акции подробее
Подберу наиболее подходящую программу
Приглашу на пробное занятие с тренером
Угощу вкусным протеиновым коктейлем на ресепшене
ОФП. Бёрпи. Силовая тренировка
Удары из стойки: свинг, хук, апперкот.
Удары из стойки в перемещении. Техника: "Бой с тенью"
Работа по боксерскому мешку (груше) и лапам.
Подготовка к работе в парах. Заминка
Выносливость
Сила удара
Техника
Реакция
Уровень стресса
110-160 кгс
нет данных
2
240 млс
40-90%
Любитель
ПОДХОДЯЩАЯ ПРОГРАММА
BEGGINER
LVL 3
ОФП. Бёрпи. Силовая тренировка в парах.
Удары из стойки: свинг, хук, апперкот. Отработка техники
Удары из стойки в перемещении. Техника: "Бой с тенью"
Работа в парах. Спарринг до 3х минут (по желанию)
Разбор ошибок. Заминка
Выносливость
Сила удара
Техника
Реакция
Уровень стресса
120-180 кгс
нет данных
4
250 млс
30-50%
Продвинутый
ПОДХОДЯЩАЯ ПРОГРАММА
MIDDLE
LVL 3
Расписание
Расписание
Время;Понедельник;Вторник;Среда;Четверг;Пятница
09:00 - 10:00;Фитнес для женщин;;;;Групповые программы
10:00 - 11:00;;Силовые тренировки
11:00 - 12:00;;;Бокс для начинающих
12:00 - 13:00;Пилатес;;;;Йога
13:00 - 14:00;;;;Стрейчинг
14:00 - 15:00;Силовая тренировка
15:00 - 16:00;;;Силовая тренировка